Ich war lange jemand, der sehr viel wahrnimmt. Geräusche, Stimmungen, Erwartungen – oft war alles gleichzeitig da. Mein Kopf war voll, mein Nervensystem schnell überfordert, und ich wusste oft nicht, wie ich zur Ruhe kommen soll.
Ich habe nicht nach schnellen Lösungen gesucht, sondern nach sanften Wegen. Nach Dingen, die mich nicht noch mehr antreiben, sondern mir erlauben, langsamer zu werden, durchzuatmen und mich sicher zu fühlen.
Diese Seite ist aus genau dieser Suche entstanden. Ich teile hier Dinge, die mir geholfen haben, mit Reizüberflutung, Sensibilität und innerer Unruhe besser umzugehen – ohne Druck, ohne Perfektion.
Vielleicht findest du hier auch etwas, das dir ein kleines bisschen Ruhe schenkt 🤍